바디챌린지 D-65~62 (1주 차)

벌써부터 힘들다,, 딱히 하는 것도 없는데... 매일 기록하는 것도 힘들어서 주 단위라도 기록을...

해보려고... 한다...

D-65 / 0202 목요일 / 2일째 챙겨 먹는 것도 일이다 진로 두꺼비 테이블을 이렇게 많이 쓸 줄이야.. 기본 네 끼, 최소 세 끼는 챙겨 먹어야 한다고 하셨는데 여섯시 지나서 뭘 먹는 게 약간 죄악감이 든다,, 새벽까지 (자)소설 쓰다가 늦게 잠들면 늦게 일어나서 첫 끼를 먹다 보니 세 끼 다 먹는 게 쉽지가 않다.

이날은 등 운동을 했고, 캠프에서 잘 배워왔다며, 약간씩만 교정하면 될 것 같다고 칭찬해 주셨다. (당근과 채찍) 유산소는 인클라인보다도 계단 타는 게 좋겠다고 하셔서 내일부터 하겠다고 했다.

D-64 / 0203 금요일 /3일째 좋아하던 요거트도 오늘이 마지막이다 두 끼 먹고 요거트를 먹었는데 선생님은 별말씀 없으셨지만 이제는 바디챌린지 끝날 때 까진 안 먹어야지,, 이날 식단의 주요 피드백은 단백질을 한 종류로, 닭가슴살 먹을 거면 ...

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