마음 근력을 키우고 진짜 행복을 찾는 법 — 김주환 교수의 감정 회복력 인터뷰에서 배운 것들 챗gpt 생성 이미지 김주환 교수님의 책과 인터뷰를 통해 삶에서 실천하는 중입니다. 사랑, 감사, 존중, 용서 등을 실천하면서 많이 평온해졌습니다.
빠르게 변하는 세상 속에서 마음의 평화를 찾는 일은 그 어느 때보다 중요해졌습니다. <회복탄력성>과 <내면소통>으로 유명한 김주환 교수는 인터뷰를 통해 감정의 뿌리, 마음 근력을 키우는 방법, 그리고 진짜 행복으로 가는 길에 대해 깊이 있는 통찰을 전해주었습니다.
내면소통 저자 김주환 출판 인플루엔셜 발매 2023.02.27. 내면소통 명상수업 저자 김주환 출판 인플루엔셜 발매 2025.03.28. 1.
감정은 마음에서 시작된다 부정적인 감정은 대개 두려움에서 나옵니다.반대로 긍정적인 감정은 전전두피질에서 비롯된 의식적이고 따뜻한 생각에서 나옵니다. 이 말은 곧, 우리는 생각보다 마음을 다스릴 수 있다는 뜻입니다.
마음도 몸처럼 훈련할 수 있습니...
