아침 일찍 일어나기 습관 들이기

주간 일기 4주차 늘 아침에 일어나면 알람 소리에 깨어도 다시 잠을 잤다. 그러다보니 9시를 넘어서 그때서 일어나고 챙기기 시작한다, 늘 늦는 나의 습관때문에 밖에 나가는 시간도 늦어진다.

이때는 내가 스스로 알아야 겠지만 거기에 대한 원인을 찾지 못했던 거 같다. 어느 날 나는 왜 늦게 일어나는 습관을 가지는지 알게 되었다.

바로 오전 12시 밤까지 있는 습관 이었다. 고등학생때나 대학생이 되어도 저녁 늦게까지 해야 한다는 생각이 자리 잡혀 지금까지 습관에 스며든 거였다.

특히 공부도 같이 해야 하는 나는 시간을 확보하기 위해 늦게 까지 잠을 잔거 였지만 오히려 피로감때문에 더 늦잠을 자게 되고 일어날때 개운하지 않은 느낌이 든거 였다. 그때부터 나는 저녁의 2시간을 아침의 2시간으로 땡겨 생활 루틴을 바꾸기로 했다.

그리고 아침에 나는 바로 눈이 떠졌다. 원래 깨지 않던 나의 습관을 바꾸기로 마음 먹었을때 나는 아침에 챙기더라도 늦지 않은 시각에 나가에 되고 일어날때도 상쾌한 기...