안녕하세요 익스바디짐입니다 :) 대부분 여성들의 공통된 고민거리 다이어트 이것저것 많은 시도를 해보았지만 항상 따라오는 요.요.현.상!!! 요요현상없이 유지 할 수 있도록 익스바디짐과 함께 다이어트 해보아요!!
실제로 다양한 다이어트 시도 수많은 실패경험을 바탕으로 요요현상 없는 몸매 유지하는 방법을 누구보다 잘 알고 있는 익스바디짐 제이 트레이너를 소개합니다!! <자격내용> FISAF 국제트레이너 자격증 웨이트 트레이닝 지도자 자격증 체형분석, 교정 CERTIFICATE 과정 수료 폼롤러/밴드 전문가 과정 수료 스포츠영양 교육 수료 펑셔널 트레이닝 전문가 수료 현)익스바디짐 퍼스널 트레이너 한약다이어트 당시 인바디 측정 한약다이어트 수영, 달리기, 요가, 등산 간헐적단식, 굶기 등등 당시에 잠깐 체중이 감소하는 듯 보였으나 곧 다시 돌아오는 요요 수많은 시행착오 끝에 찾게 된 정답 웨이트 트레이닝 단순히 유산소, 식이요법으로만 다이어트를 하게되면 근손실이 발생하고, 기초대사량이 줄...
#
과천헬스장
#
안양역헬스장
#
안양헬스
#
안양헬스장
#
인덕원헬스장
#
평촌pt
#
평촌골프
#
평촌역헬스장
#
평촌헬스
#
평촌헬스장
#
헬스3대운동
#
안양pt
#
비산동헬스장
#
관양동헬스
#
관양동헬스장
#
내손동pt
#
내손동헬스장
#
무릎재활운동
#
범계역헬스장
#
범계피티
#
범계헬스
#
범계헬스장
#
비산동pt
#
호계동헰장
![[공지/이벤트]](https://blogimgs.pstatic.net/nblog/mylog/post/og_default_image_160610.png)
![[의왕PT/안양PT]익스바디짐 커밍순!!!](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNTAyMDZfMjc4/MDAxNzM4ODM5MTc5MDgy.xO15IvZx6Kge0YoME5ITJ91EnMM9W7KBxYxxy-_OUIQg.B2njK7k7EY147lEkaEOIiTTOfI-IM562W973ZGTTBcEg.PNG/image.png?type=w2)
![[익스바디짐 PT후기]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNTAyMDlfMjg5/MDAxNzM5MDYwNTgxMDY5.z0pZtwLpHoCjIAuZWZX67-Rpq-itTDgiHTbT7snRnE0g.4ASrAESjlccCz1NfPDHlcDPLGImSfWgFRmabCFku9o0g.JPEG/KakaoTalk_20250116_125340518_03.jpg?type=w2)
![[익스바디짐]다이어트 중 배고픔 대처법!!(의왕PT,안양PT)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNTAyMTRfNTgg/MDAxNzM5NTMzNjI3MDQ3.vGm23gdbnTyuuP3d6SCOcXGPucmuk0uNhQnJFigOKkMg.uT3yr43XyK8R3ySK-7Q265y7qeoebOstFcwnexaJCEwg.PNG/image.png?type=w2)
![[익스바디짐]퍼스널 트레이닝(PT)의 중요성!!(의왕PT,안양PT)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNTAyMTVfMjQ2/MDAxNzM5NTk2MjEyMzE1.893xwD4sfqnepMFB0RHhVbHyo13SE4TvAIYOZu9cn9Mg.6A-kNqMcMf_jee9qlpbYodPfO01noMo12aUMnrCQyggg.PNG/image.png?type=w2)