내장지방 빼는법 알아야 하는 이유

내장지방이 위험한 데는 피하지방과 달리 혈관을 타고 위험성을 전파하기 때문입니다. 일명 마른 비만이란 말이 있습니다.

특히 배만 볼록나온 올챙이배를 가진 분이라면 건강에 더 유념해야 할 이유가 있습니다. 사람은 누구에게나 체지방이 있습니다.

그러나 그 위치에 따라 위험도가 다릅니다. towfiqu999999, 출처 Unsplash 국민건강보험공단(2013)에 따르면 내장지방 1kg은 피하지방 5kg에 맞먹는다고 합니다.

이는 내장지방이 지방대사의 활성이 더 높기 때문입니다. 특히 뱃속에 쌓인 내장지방은 내장에만 머물러 있지 않습니다.

지방산 형태로 혈관을 타고 우리 몸 구석구석 장기로 이동할 수 있습니다. 예컨데 심장에 축적돼 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다.

지방산이 쌓인 장기는 대식세포가 좋아하는 환경입니다. 대식세포는 우리 몸의 염증을 일으키는 세포입니다.

만성염증은 대사질환, 자가면역질환, 암 발병률을 높일 수 있기 때문에 주의해야 합니다. necopo, 출처 Unspl...