집에서도 허리 라인관리 닥터비책 스파인폼 허리베개

일자허리 교정 운동은 어렵지 않아도 괜찮아요. 집에서 매일 10분, 누워만 있어도 달라지니까요.

요즘 들어 허리가 자주 뻐근하다는 느낌을 자주 받았어요. 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길어질수록 허리는 자꾸 말려 들어가고, 자세가 무너진다는 건 느끼면서도 그저 참고 넘기게 되더라고요.

그러다 우연히 알게 된 게 바로 ‘닥터비책 스파인폼’ 허리베개예요. 처음엔 솔직히 반신반의했지만, 지금은 퇴근 후 저만의 시간을 만들어주는 고마운 루틴이 되었답니다.

스파인폼은 ‘베개’라는 단어가 들어가 있지만, 단순히 쿠션처럼 눕는 게 아니라 허리를 C커브로 되돌려주는 역할을 하는 제품이에요. 특히 일자허리 때문에 허리가 자주 뻐근하거나, 허리디스크 초입 증상이 있는 분들이 집에서 간단하게 사용할 수 있는 제품이에요.

제가 직접 받아본 제품은 생각보다 크지도, 무겁지도 않아서 집안 어디든 들고 다니면서 사용하기 좋았어요. 처음엔 거실 러그 위에 깔아 두고 TV 보면서 사용하다가, 요즘은 침대 위에 올...