재발성 각막미란 투병일지 (2) : 약하게 증상 발병

각막미란... 근 1달 간 증상없이 편하게 지내다가 바로 오늘 새벽 발병하였다.

하... 원인은 여러 가지가 있겠지만 특히 어제는 자기관리가 안 되었던 것이 화근.

전날 수면을 제대로 취하지 못함. 근본적 이유. 11시~12시쯤 자려고 누웠는데 잠이 안 와서, 결국 컴퓨터를 켜서 미루던 일을 했다.

그러다 보니 화요일 밤부터 수요일 아침까지 단 세 시간도 못 잤고, 결국 컨디션이 망가진 채로 집을 나왔다. 그래서 집에 돌아오자마자 녹초가 되었고, 제대로 컨디션 관리가 되지 못하여 쓰러지듯 잠들어버렸다. 2.

안연고 X, 가습기 X 매일 해서 나름대로 루틴화되어 익숙해져 있었건만, 너무 빨리 잠들어버려 아무것도 하지 못했다. 결국 건조해질대로 건조해진 눈 안에서 안연고도 없이 마찰이 일어나니 미란되기 딱 좋은 환경이 만들어졌다.... 3.

수분 섭취 부족? 내 추측이지만, 원래도 물을 자주 마시지 않는 편이라 의식적으로 마시려고 하는 편인데 생각해보니 어제는 물을 2잔도 안 마셨던 것...