카페인중독 과다섭취 부작용 금단증상과 치료방법

안녕하세요. 반갑습니다️ 여러분은 평소 커피를 자주 드시나요?

아마 평범한 직장인들이나 학생, 일반인들도 일상생활 중에 자주 드시는 기호식품이 아닐까 합니다. 졸음과 피로를 달래주고 무료한 일상에 도움을 주는 건 사실이지만 카페인 과다섭취로 인한 부작용이 심하면 건강에 악영향을 줄 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

사진=spc매거진 카페인은 어떤 역할을 하나요? 카페인은 커피나무, 코코아, 식물의 잎과 씨에 함유된 알카로이드의 일종으로 중추신경을 자극하여 기분을 좋게 만들어주거나 인지능력과 우리몸의 전체적인 운동수행 능력을 증진시켜 줍니다.

흔히 졸음을 억제하거나 깨워지는 일종의 각성효과라는 기능도 졸음을 일으키는 아데노신의 작용을 억제로 인해 나타난 것으로 또한 신경을 자극하여 일시적인 암기력과 집중력도 높여주기 때문에 많은 사람들이 카페인의 효능에 의존하는 경우가 많습니다. 하지만 문제는 이러한 카페인에 의존하는 시간도 체내에서 반감기가 적용되는 시간도 3시간에서 많아야 10시...