세상의 모든 이슈, 줍줍해서 한눈에! 안녕하세요, 작지만 강력한 디지털 탐험가 이슈줍줍이입니다.
요즘 건강에 관심 없는 분들 아마 거의 없으실 거예요. 특히 혈당 관리는 이제 국민적인 관심사가 된 것 같더라고요.
주변에 보면 밥 지을 때 올리브유 한 숟가락 넣는 분들 정말 많으시죠? 저도 처음 그 이야기를 들었을 때 무릎을 탁 쳤습니다.
그냥 기름 한 스푼만 넣으면 밥을 먹어도 혈당이 덜 오른다니 얼마나 매력적인가요. 하지만 제가 직접 파헤쳐 보니 이게 생각보다 함정이 많더라고요.
오늘 제가 이 올리브유 밥의 실체를 아주 냉정하게 줍줍해서 정리해 드릴게요. 기름 한 숟가락의 마법?
알고 보니 칼로리 폭탄이었네 솔직히 말씀드리면 저도 처음엔 이게 정답인 줄 알았습니다. 혈당이 천천히 오른다는 말은 다이어트에도 도움이 될 것 같잖아요?
그런데 우리가 잊고 있는 아주 결정적인 사실이 하나 있습니다. 바로 올리브유도 결국 기름이고 칼로리가 어마어마하다는 점이에요.
올리브유 한 큰술이 보통 ...
