세상의 모든 이슈, 줍줍해서 한눈에! 안녕하세요, 작지만 강력한 디지털 탐험가 이슈줍줍이입니다.
아침에 일어났을 때 속이 쓰려서 물 한 잔 마시는 것도 고통스러웠던 경험 다들 한 번쯤은 있으시죠? 저는 최근에 식단만 살짝 바꿨을 뿐인데 10년 넘게 저를 괴롭히던 만성 소화불량과 이별하게 되었습니다.
비결이 뭐냐고요? 거창한 보약이 아니라 우리가 시장에서 흔히 볼 수 있는 양배추와 양파 덕분이었습니다.
이게 무슨 뻔한 소리냐고 하실 수도 있겠지만, 제대로 알고 먹는 것과 그냥 먹는 것은 하늘과 땅 차이더라고요. 제가 직접 공부하고 몸으로 느낀 이 놀라운 변화들, 지금부터 하나씩 줍줍해서 알려드릴게요!
아침 공복에 왜 하필 양배추를 먹으라고 할까요 많은 분이 아침에 일어나자마자 사과를 드시거나 혹은 바쁘다는 핑계로 커피 한 잔으로 때우곤 하시죠. 그런데 위장이 예민한 분들에게 이건 독이나 다름없다는 사실, 알고 계셨나요?
제가 분석해 보니 아침 공복에는 무조건 양배추가 정답이더라고요. ...
