운동하는 습관이 생겼다

살다보면 참 힘든순간이 있다 지금까지 인생에 실패가 없었던 나도 2년전에 너무도 힘들었고 (힘든일은 겹쳐서 계속 온다) 이제는 많이 회복했다 이때 힘들어하는 나에게 친구가 추천해준 방법이 몸을 움직이라는 것이었다 그러면 부정적인 감정이 사그라들고 잠도 푹 잘수 있다면서 여러번 추천하는 바람에 헬스장을 등록하고 어느덧 2년동안 계속다니고 있다 그렇다고 몸이 확 좋아지거나 근육질의 단단한 몸매를 소유한것은 아니니 오해는 말자 kinkate, 출처 Pixabay 30분이고 한시간이고 일주일에 2번 이상은 꼭 가기로 마음을 먹었고 런닝머신에서 가볍에 뛰고 무리하지 않고 무게운동 두어개를 하고 돌아오는게 전부지만 회사일이 끝나고 뭔가를 해냈다는 성취감과 덕분에 술을 하루라도 덜 먹게 됐다는 안도감이 생긴다 성공하는 사람들은 모두 운동을 했다고 한다 적어도 운동하는 그 순간에는 현실을 잊을수 있고 몸이 힘들면 잠자리에 빨리 들수 있어 잡생각이 나지 않아서 그런것 아닐까? 세상일의 대부분은 잘...