숙취해소법 5가지, 술 마신 다음 날 꼭 해보세요.

술 마신 다음 날이면 늘 같은 패턴이었어요. 눈은 떠졌는데 머리는 무겁고, 물은 마셔도 속은 울렁거리고요.

“해장국 먹으면 괜찮아지겠지” 하고 나섰다가 오히려 더 더부룩해진 날도 많았어요. 그래서 어느 순간부터 무작정 버티는 대신 숙취해소법을 하나씩 정리해보기로 했어요.

해보니, 확실히 순서와 방법이 있더라고요. 아침에 제일 먼저 바꾼 것 예전엔 일어나자마자 커피부터 찾았어요.

지금 생각해보면 그게 최악이었더라고요. 술 마신 다음 날엔 몸이 이미 탈수 상태라 자극적인 건 더 부담이 됐어요.

그래서 첫 단계는 무조건 “속을 자극하지 않는 것”으로 바꿨습니다. 제가 효과 느꼈던 숙취해소법 5가지 1.

미지근한 물 먼저 찬물보다 미지근한 물이 훨씬 편했어요. 속이 놀라지 않아서 그런지 울렁임이 줄었어요. 2.

공복에 커피는 잠시 미루기 카페인은 숙취를 더 자극할 수 있어요. 커피는 최소 점심 이후로 미뤘어요. 3.

기름진 해장 대신 가벼운 음식 라면, 국밥 대신 바나나나 죽처럼 소화 쉬운...