계속 반복되는 피로, 만성염증 신호일 수 있습니다.

요즘 이거 때문에 힘든 분들 많죠. 아픈 건 아닌데, 늘 몸이 무겁고 쉬어도 개운하지 않은 피로가 계속되는 느낌.

병원 갈 만큼은 아닌 것 같고 그렇다고 그냥 넘기기엔 컨디션이 예전 같지 않은 날들이 반복됩니다. “요즘 왜 이렇게 회복이 느리지?”

이 질문이 머릿속에서 계속 맴돌던 시기가 있었어요. 그래서 이렇게 생각해봤어요 저도 처음엔 단순한 피로라고 생각했어요.

일이 많아서, 나이가 들어서, 스트레스 때문이라고요. 그런데 이상했어요.

잠을 자도, 쉬어도 컨디션이 잠깐 나아졌다가 다시 떨어지는 패턴이 계속됐거든요. 그때 처음 알게 된 단어가 바로 만성염증이었어요.

급하게 아픈 염증이 아니라 눈에 띄지 않게, 몸속에서 오래 쌓이는 상태라는 설명이 인상 깊었습니다. 만성염증이란?

만성염증은 열이 나거나 통증이 심하지 않아도 몸에 부담을 주는 상태가 오래 지속되는 걸 말한다고 해요. 그래서 더 알아차리기 어려워요.

아프지 않으니까요. 하지만 이런 신호들은 겹칠 수 있습니다.

이유 없는 ...