살찌는 이유!! 영양 부족? 영양 과잉?(비만과 영양소 결핍의 원리)

내 살들, 내 체지방들,,, 내가 너무 많이 먹어서, 영양 과다 섭취하니까 과잉되어서 남는 것들이 지방으로 쌓인 거 아니에요?영양 부족이라니요?

결핍이라니요? 그게 무슨 말이에요?

라고 되묻는 분들 있으실 텐데요.결론부터 말씀드리면비만은 영양과다가 아니에요!! 영양부족!!

정확히 영양소 결핍 상태!!입니다비만을 흔히 "배부른 영양실조"라고 해요!!

"요즘은 영양 과잉의 시대가 아니라 정확히 열량 과잉!, 영양 부족!

의 시대입니다"다이어트를 위해서 모르면 안 되는 필수 상식!!!영양(nutrition)과 열량(칼로리)는 다른 개념!

이 개념을 모르시면 아무리 적게 먹고, 운동만 한다고 살 빠지지 않아요.비만은 &#..........