왜 힘들게 다이어트해요? 살 안 찌는 맛있는 에너지 육빵 놔두고!!

저는, 다이어트할 때 가장 힘든 게, 탄수화물 참는 거였거든요.ㅋ 특히 밀가루, 설탕, 팍팍 들어간 것들ㅋㅋ왜 그리 정제된 탄수화물, 당 가득한 그런 음식이 당기는지.ㅋㅋ 참다가 참다가 식욕 폭발, 그 누구도 못 막는다는 먹부림 신이 오시면, 빵을 한 보따리 사다가 마구마구 먹으며 후회하고, 그러고 나서 또 쫄쫄 굶다가 잘못된 다이어트 악순환의 굴레에서 벗어나질 못해 자포자기해버리는 경험을 여러 번 반복 했었지요.ㅋㅋ다이어트는 '살 안 찌는 건강한 습관'을 평생 유지하는 것이기 때문에, 저 또한 언제나 '다이어트' 중입니다. '감량'보다는 '유지'에 초점을 맞추는 '유지어..........