" 맛있는거 맘껏 먹고 싶어요? 근육부터 키우세요!!"

모든 여자들의 로망이죠~먹고 싶은 음식을 먹어도 먹어도 살이 안찌는 체질!!우리의 먹고 싶은 욕망을 충족시키기 위해 꼭 필수요소가 "근육"이라고 하는데요.쉽게 살이 안찌는 몸이 되고 싶으면,기초대사량을 올려라잠자는 동안에도 살 빠지고 싶으면 기초대사량을 높여야 한다.

이런얘기 많이 들어보셨죠?똑같이 먹는데 "재는 왜 살이 안찌고 나만쪄?

잘 빠지지도 않아".그건 기초대사량의 차이로 인해 나의 신진대사가 능력이 조금 저하되어서 그래요. "기초대사량"의 재료가 되는 것이 "근육"입니다.운동을 통해 근육량을 늘리는 것이 체중감량에 도움이 되는 건, 운동 자체가 소모하는 열량 이외에..........