[자기계발] 쓸데없는 걱정은 치우고, 당장 필요한 문제 해결부터. 신경끄기의 기술 서평

[신경끄기의 기술] 책 표지 나는 고통을 '도구'로, 트라우마를 '힘'으로, 그리고 문제를 '조금 더 나은 문제'로 바꿔 놓을 것이다. [신경끄기의 기술] 중에서 신경끄기의 기술 마크 맨슨 지음 캘리온 출판사 독서 난이도 [ 쉬움 ] 키워드 자기계발, 심리학, 가치관, 감정 조절, 멘탈 관리, 스트레스 줄이기, 완벽주의 줄거리 소개 합리화 따위가 아니라 이성적으로 삶의 문제들을 하나씩 해결할 능력과 장기적인 행복을 얻을 수 있는 방법에 대한 이야기 Review 새 해가 되어서 '작년보단 더 좋은 삶을 살아보자!'

하고 계획을 세울 때, 대다수는 운동을 다시 해본다던가, 새로운 자격증의 공부를 한다던가, 모임 활동을 시작하는 등 그동안 결핍되어 있던 것을 새로 추가함으로써 더욱 좋은 삶으로 만들고자 한다. 하지만 이 책은 당신이 돈을 내고 새로운 학원을 등록하거나 책을 결제하기 전에, 그동안 하고 있던 '안해도 상관 없는 것'들을 제거해 조금 더 가벼운 삶으로 먼저 만들기...

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[자기계발] 쓸데없는 걱정은 치우고, 당장 필요한 문제 해결부터. 신경끄기의 기술 서평

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