[다이어트 간식 추천] 오넛티 땅콩버터 크런치, 그릭데이 그릭요거트 (칼로리 성분표) / feat. 비추천 간식

다이어터에게 추천하는 간식 요즘 땅콩버터와 그릭요거트가 건강한 식단에 관심이 높아지면서 주목받고 있어요. 저도 왕왕 좋아합니다.

고단백 식품으로 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있지요. 오넛티 땅콩버터 크런치 (230g)(1473kcal) 오넛티 땅콩버터 스무스한 오지리널, 오독오독 알갱이가 있는 크런치 2가지가 있어요.

전 무조건 크런치파입니다. 오리지널은 사과에 발라먹기 좋고 크런치는 식감이 좋아요.

건강한 지방, 단백질, 비타민 E 등이 풍부하여 에너지원으로 탁월합니다. 아 땅콩 100%로 드셔야 합니다.

다이어터는 무조건 땅콩 100% 하루 섭취량이 1T 대략 10~20g입니다. 더 먹으면 곤란해요 사과에 발라먹거나 샌드위치 등 여러 음식에 응용 가능한데 취향껏 드시면 됩니다.

단백질과 건강한 지방이 함께 있어서 티스푼으로 듬뿍 2스푼 먹으면 포만감이 오래가더라고요. 꼬소하니 맛난 땅콩버터 그릭데이 시그니처 그릭요거트 (100g)(169kcal) 마누카꿀 & 그릭 조합 있었는데 ...