고중량 운동 필수 아이템, 헬스 무릎보호대 니스트랩 리뷰

강력한 탄성과, 내구성 안녕하세요?! 운동하는 의학박사 조말랭(JoFit Lab)입니다.

헬스 하시는데 아직 장비들을 착용안하시는 분들이 많으시죠? 에이 안다치겠지~하시다가 부상입으면 너무 아프고 슬프겠죠?

한번 망가지면 회복하기 어려운 우리 몸 미리미리 장비들 착용하시고 오랬동안 건강한 라이프 즐겨봅시다. "니스트랩과 니랩의 차이"를 아시나요?

간단하게 그림으로 살펴볼께요. 많이들 보던 모양이죠?

니랩(Knee wrap)은 무릎을 짧게 보호해줘서 "워킹, 러닝, 그리고 등산"할때 효과적입니다. 니슬리브(Knee sleeve), 니스트랩(Knee Strap)와 같은 아이템들은 고강도 웨이트 트레이닝이나 파워 리퍼터, 크로스피터들이 많이 사용합니다!

저는 니슬리브와 니스트랩 모두 사용하고있어요. 오늘은 니스랩을 착용하고 스쿼트를 진행 해보았습니다!

하체운동의 꽃 스쿼트! 무게를 뽑을때에도 상당히 많이 부상을 입습니다.

중량이 위에서 아래로 누르고있기때문이죠. 그래서 이런 보호구들을 착...