“안녕하세요, 운동하는 의학박사(Ph. D) 조말랭입니다.
헬스 전문 인플루언서로, 클립 크리에이터 5기로도 활동하고 있습니다. 저는 과학적 근거와 실제 경험을 바탕으로 누구나 따라 할 수 있는 건강하고 효적인 운동법을 공유합니다.”
오늘의 주제는 [가장 높은 흡수 속도와 순도를 자랑하는 WPH 가수분해 유청단백질 보충제] 입니다. 저는 웨이트 트레이닝이 메인이지만, 그 외에도 여러가지 스포츠들을 즐긴답니다.
단백질 보충제는 헬스후에만 먹는것이 아니라 여러가지 운동, 스포츠, 헬스를 하고나서 고갈된 영양소와 칼로리를 빠르게 흡수 시켜주기위한 가장 좋은 수단입니다. 그 중에서도 단백질 보충제에는 등급이 있죠.
대두단백은 제외했습니다. WPC - WPI - WPH 순으로 정리가 됩니다.
다 똑같은 단백질 파우더가 아니냐? 맞습니다.
똑같긴하지만 단백질의 함량과 유당, 흡수 속도에 따라서 가격이 달라집니다. 단백질의 함량을 대략 말씀드리면, WPC: 70~80% WPI: 85~90& WP...
