“안녕하세요, 운동하는 의학박사(Ph. D) 조말랭입니다.
헬스 전문 인플루언서로, 클립 크리에이터 5기로도 활동하고 있습니다. 저는 과학적 근거와 실제 경험을 바탕으로 누구나 따라 할 수 있는 건강하고 효과적인 운동법을 공유합니다.”
오늘의 주제는 [관절의 안정화와 압박 그리고 냉보온 효과를 한번에가능한 찜질팩] 입니다. 운동인들이라면 자주 찾아오는 이벤트중 하나 바로 부상이죠.
부상없이 웨이트 트레이닝을하는것이 가장 좋겠지만, 중량욕심에 잘되지 않습니다. 저같은 경우에는 출근 전 새벽에 헬스를 하기때문에 겨울철이면 더 자주 다친답니다.
안다치는것이 베스트지만, 혹시 다치게된다면 이런 찜질팩 하나는 집에 있으면 좋습니다. 이 찜질팩은 냉/온 두가지가 한번에 가능하다는 점!
바디페인랩은 6가지의 다양한 보호 찜질팩으로 구성되어있습니다. 저는 그중에서 목과 어깨 팩으로 선택했습니다.
이런 찜질팩은 따듯하게 데울때 거의 전자렌지를 많이들 사용할겁니다. 저렴하고 퀄리티 좋지않는 제품들은 ...
