눈의 피로 해소법-하루 종일 모니터 앞에 있다면 꼭 알아야 할 팁

안녕하세요! 오늘도 하루 잘 보내고 계시나요?

혹시 요즘 따라 눈이 자주 뻑뻑하거나 뭔가 모르게 초점이 안 맞는 느낌 드셨던 분들 계신가요? 저는 요즘 컴퓨터 앞이나 휴대폰을 보는 시간이 너무 길어져서 그런지 눈이 너무 피곤하더라구요 그래서 이번 포스팅은 눈의 피로 해소법 에 대해 한 번 정리해보려 해요 비슷한 증상 겪는 분들께 조금이라도 도움이 되었으면 하는 마음으로 썼답니다!

20-20-20 법칙을 실천해보세요! 가장 기본이자 효과적인 방법인데요 20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초간 바라보는 거예요 단순하지만 실제로 해보면 눈이 한결 편해지니 눈의 휴식을 위해 한번씩 실천해보세요!

따뜻한 수건으로 눈찜질하기 전자렌지에 젖은 수건을 살짝 데워 눈 위에 얹어주거나 따뜻한 물을 수건에 적셔 얹어주면 혈액순환이 도와져서 피로한 눈 근육이 이완돼요 자기 전 하루 5~10분 투자로 개운해지는 느낌! 눈의 피로도 줄일수있어서 좋아요 단!

너무 뜨겁게 하시는건 안돼요 3. 인공...