장염 빨리 낫는 법, 진짜 효과 본 방법 공유해요.

장염, 정말 고통스러웠던 그날 : 저는 평소에 소화도 잘 되고, 웬만한 음식은 다 잘 먹는 편이라 '장염'은 그냥 남의 이야기처럼 느껴졌어요. 그런데 어느 날 아침, 배가 살짝 묘하더니 점심쯤 되니까 갑자기 화장실을 들락날락하게 되더라고요.

속은 울렁러리고, 뭘 먹으면 토할 것 같고, 배는 쥐어짜듯 아픈데 땀까지 삐질삐질 나니까 '이건 아니다'싶어서 바로 병원에 갔어요. 장염이라고 진단을 받았는데 막상 집에 오니까 더 막막했어요.

'물은 얼마나 자주 마셔야 하지?' '미음은 언제부터 먹는 게 맞지?'

약은 꼭 끝까지 다 먹어야 하나?' 이런 현실적인 궁금증이 계속 생기더라고요.

인터넷도 뒤져봤지만 글마다 말이 다르고, 도대체 뭘 믿어야 할지 혼란스럽기만 했어요. 그래서 이번 글에서는 제가 3일 만에 회복했던 경험을 바탕으로 정말 효과 있었던 장염 대처법을 공유해보겠습니다. 1.

초기엔 무조건 '식가 중단'이 핵심 :장염 초기에는 무조건 '먹지 않고 쉬는 것'이 가장 중요했어요. 저도...