살몸돼, 11일차 목감기는 얼추 증상이 완화되고 있는데... 저녁 먹구 속이 안좋네요....
엎친 데 덮친 격으로 온 몸이 수난이네요 오늘 운동 루트 입니다. 방이역, 장미광장, 올림픽공원역을 지나 근처 엄지조형물 우측 끝쪽에 길게 지압길이 있습니다.
엄지조형물 옆쪽에 있는 지압길 입니다ㅋㅋ 몸 좀 나아지길 기원하면서 잠시 좀 걸었습니다. 신발 벗구요 4분의1 정도 걷다가 턴했습니다.
신발을 들고갈 껄 두고가서 끝까지 갔다가 돌아올 자신이 없었거든요. 아프기도 진짜 ...ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아.......
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 효과는 괜찮더라구요. 발바닥 전체를 돌덩이들이 눌러주니까 아주 뭔가 가끔은 해줘도 좋지 않을까란 생각이 드네요 (?)
11일차 운동기록 11일차 운동기록 4.5km / 54분 / 5,786 걸음 / 432Kcal 아직도 발바닥이 얼얼하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11일차 운동경로 by 삼성헬스 한 주 다들 마무리 잘 하시고 4월 셋...
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원문 링크 : 운동챌린지 11일차, 고난의 연속
