살몸돼 16일차 어제 분명 오늘 오후부터 날씨 괜찮아진다고 했었는데... 또 공기질이 안 좋네요 ㅋㅋㅋ 하지만 오늘은 걷고 싶어서 마스크 쓰고 나왔습니다 ㅋㅋ 오랜만에 반사경 샷입니다.
낼 친구 결혼식 가는 겸 여름맞이 헤어 커트했답니다 어제 포스팅한 내용 중에 4KM 걷기 식후 걷기 숲속 걷기 내용이 있었잖아요? 살짝 의식하면서 걸었습니다 ㅋㅋ 16일차 운동 경로 돌아오는 길에 사람들이 엄청 몰려있길래 보니까 '킹누' 라는 일본 4인조 밴드그룹 콘서트가 있었네요 와 진짜 팬 많더라고요 ㅋㅋㅋ 16일차 운동 기록 16일차 운동 기록 3.07km/ 36분 / 3,907 걸음 / 275Kcal 걷기 운동을 16일 정도 진행 중인데 나름 몸에 살짝 변화가 있네요 몸무게는 크게 변하진 않았지만 2kg 정도 빠졌고 (큰 기대는 안 했습니다 웨이트를 안 해서 ㅋㅋ) 활력이 증강했으며, 잠도 잘 오더라고요 (요새는 일 때문에 늦게 자긴 합니다만 ㅠㅠ) 그리고 무엇보다도 밥 먹고 가만히 있는 것...
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