삼십대 들어서 유난히 피부가 거칠어보이고, 생기가 없어보이는 날들을 마주할 때면 크림을 하나 더 바르기보다 몸을 움직여 땀을 내고 깨끗한 음식을 먹을 때 오히려 더 좋아지는 경우가 많다. 유산균, 비타민 외에도 피부가 칙칙하게 느껴지면 틈틈히 피부영양제로 먹뷰티를 하는 편인데, 백옥주사의 주성분으로 잘 알려진 글루타치온을 섭취해주기도 한다.
글루타치온의 인기가 높아지면서 너도나도 먹고 있지만, 알고 먹는 것과 모르고 먹는 것은 천치 차이. 글루타치온은 체 내에서 자연 생성되는 단백질로, 활성산소와 질병으로부터 신체를 보호해주고 항산화효과로 피부 속 멜라닌 생성을 억제해주는 역할을 한다.
신체 노화가 시작되는 30대 때부터 글루타치온의 체내 생성량이 급격히 떨어지면서 피부노화, 탄력저하 등이 오게 되는 것. 육류나 채소,과일 등에도 포함되어 있지만, 건강한 식단을 매일 챙길 수 없다면 글루타치온을 이렇게 따로 섭취해주는 것도 좋은 방법!
* 글루타티온에는 우유 단백질이 포함되어 있기 ...
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원문 링크 : 생기있는 하루를 위한 글루타치온 영양제, 밸런스터치
