[까치산에서 수업 잘하는 pt샵] 이** 회원님 바디프로필 Before & After 안녕하세요 [까치산에서 수업 잘하는 pt샵] 장준영 트레이너입니다 ! 오늘은 다섯 번째 이** 회원님 바디프로필 촬영후기와 비포애프터를 포스팅을 해보려고 합니다 운동 1일차 이** 회원님이 처음 저의 센터에 방문하신 당일 날의 모습입니다.
그동안 헬스장에서 운동도 혼자서 해보곤 했지만 이번 기회에 확실하게 배워서 평생의 운동습관과 몸도 만들어서 바디프로필도 찍어보겠다는 목표로 저와 함께 운동하셨습니다. 3개월 - 중간 점검 처음 오셨을 때와 다르게 자세도 엄청 좋아지셨습니다 ㅎㅎ 비포애프터 인바디 체중 69.6kg -> 58.7kg (-10.9kg) 체지방량 14.8kg -> 6.7kg (-8.1kg) 체지방률 21.3%-> 11.3% (-10%) 정말 엄청난 변화죠 !!?? 이게 다 [까치산에서 수업 잘하는 pt샵] 올데이 장준영 트레이너와 함께 만들어냈습니다 ㅎㅎ 다이어트 하시는 동안 식단은 ...
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