코로나로 망친 내 PT ㅜㅜ

사회적 거리두기로 인해 헬스장을거의 두달동안 못가다 이제 조금씩 움직이기 시작했다.애들이 아직 개학 전이라 자유롭게 돌아다니기는 제약이 있지만마트를 가거나,헬스장을 가는 1~2시간은 아이들도 잘 버틴다.물론 휴대폰을 쥐어주고 게임을 시켜줘야 하지만....그래도 마냥 집에만 있으니확찐자에 살천지 ㅠㅠPT 잘 받고 슬슬 운동 습관이 잡혀가던 차에터진 코로나 땜에 망친 내 루틴들!!아직 안심할 단계는 아니지만거리두기 유지하면서 다시금운동습관을 잡아보려 한다.첫번째.

새벽운동 가기계획은 6시전에 일어나서 1시간 가량유산소나 전신위주로 운동.두번째. 스트레칭 틈틈히 하기집에서 시간 날 때마다 스트레칭.사..........