건강관리 2 (혈압)

5월 20일 쯤 부터 시작된 운동과 식단 관리 당시 혈압은 140/85이며 맥압은 65 수준이고 몸무게는 77Kg. 열심히 운동하며 혈압 105~119/70~79 수준으로 내려오던 중 갑자기 약으로 인한 부작용 부정맥으로 인하여 다시 혈압이 올라갔고, 부정맥으로 운동도 열심히 할 수 없었다.

그리고 부정맥이 없어진 이후에도 혈압이 다시 내려오지 않는다... 140/90 정도 수준에서 10의 오차범위... 그래도 운동은 달리기를 제외하고는 쉬지 않고 지속하였다.

몸무게는 67.7Kg까지 내려왔음에도, 혈압은 그대로... 그냥 약으로 관리할 생각으로 내과 방문을 했는데, 그 날 혈압을 재어봤을때 대체적으로 140보단 낮기 때문에 섣불리 약을 급하게 권할 수준이 아니니(현재 다른약들도 먹고 있기 때문에 약에 조심해야 한다고함) 2주일 동안 집에서 혈압을 재어보시고 그 수치를 보고 판단하자고 함.

혈압을 앱으로 일일이 기록 하기 시작함. 맥압이 기본으로 50이 넘는다 ㅠㅠ.

그리고 운동하지...