“나만 빠진 것 같은 기분, 왜 이렇게 서운할까?” : 여자 친구 셋의 관계에서 생기는 불안 다루기 셋이 친한 여자 친구야.
다 같이 만나서 카페에서 수다 떨다가 잠깐 화장실에 다녀왔는데… 둘이 너무 재밌게 얘기하고 웃고 있는 거야. 나 없이 말이 더 잘 통하는 것처럼 느껴졌어.
괜히… “둘이 나 보다 더 친한 거 아냐?” “둘이 나 빼고 더 자주 만나는 거 아냐?”
라는 생각이 스쳤어. 그 순간, 마음이 쿵 내려앉고 ‘나만 빠진 것 같아’ 라는 서운함이 올라왔어.
그런데… 그건 사실일까? 아니면 내 마음속 불안이 만든 해석일까?
애착이 불안할 때, 관계에서 아주 작은 변화도 ‘내가 밀려나는 건가?’ 하는 위협처럼 느껴져.
그 불안은 “나는 특별한 친구여야 해” “항상 중심에 있어야 해” 라는 이상적인 자기상이 흔들릴 때 더 커져. 그때 뇌는, “내가 빠진 사이 무슨 일이 있었던 걸까?”
“둘이 더 친해진 거 아닐까?” 하는 망상적인 추론을 빠르게 만들어.
현실은 단지 자연스러운 흐...
