산책. 당신을 회복시키는 것은 무엇인가요?
걱정과 불안, 두려움을 가볍게 해 주는 것은요? 저마다 좋은 방법이 있겠지만, 꾸준히 나아가며 터벅터벅 성실하게 올리는 메트로놈, 다시 말해 기분 좋은 산책만큼 철학적 내력이 깊은 방법은 없을 겁니다.
(조니 톰슨) 좋은생각 산책이라고 하기에는 조금 부끄럽지만. 저도 걷는 걸 좋아해 자주 걷는 편입니다.
운동 삼아 그리고 생각할게 있거나 할 때 저는 동네에서 가까운 공원으로 산책을 갑니다. 운동 삼아 걸을 땐 빠른 걸음으로 땀이 날 때까지 걷고.
생각할게 있거나 고민이 있을 땐 천천히 세월아~ 하면서 걷습니다. 걱정이 있거나 불안할 때 그리고 두려움을 느낄 때.
예를 들어 회사에서 사람들 앞에 서야 할 때 아직도 두려움이 있습니다. 이럴 때 산책을 하면서 이미지 트레이닝을 합니다.
꽤나 효과가 있습니다. 그리고 좋아하는 음악을 들으며 산책을 하면 기분도 좋고 기운도 납니다.
날씨가 쌀쌀해지지만 따뜻하게 옷을 입고. 음악을 들으며 산책을 해보시...
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원문 링크 : 산책.
