천호역:[크로스핏 리차지]후기/ 근육충전! 지방박살! 100세 시대 운동은 지금부터!

천호역에 있는 크로스핏 리차지에서 크로스핏을 배워볼 수 있어서 방문했어요. 수업은 하루에 4타임으로 11:30 18:00 19:20 20:40이며, 준비물은 운동복과 실내운화, 물통 정도였어요. 위치도 천호역 2번 출구에서 도보 3분이라 접근성이 좋고, 지하 1층으로 내려가면 친절한 안내와 크로스핏 리차지 간판이 보였어요. 신발을 벗고 들어가야 하는 구조로 옆쪽 입구를 지나 메인 입구로 들어가니 강사님이 친절하게 맞아주셨어요. 크로스핏은 남녀노소 각자의 체력에 맞춰 진행하면 되고 힘들면 쉬어도 된다고 미리 설명해 주셨어요. 회원은 전화번호 뒷자리로 예약 확인이 가능했고 운동 장비를 10% 할인 구매 혜택이 있다고 들었어요. 샤워실은 개인실로 3개가 있고 바디워시 샴푸도 비치되어 있었고, 머리끈과 면봉, 빗 등 기본 용품까지 준비돼 있어 샤워 후 바로 다듬고 나오기 좋았어요.

수업 당일에는 강사님께서 루틴을 먼저 설명해 주셨고, 매일 바뀌는 코스로 365일 겹치는 게 없다고 하셨답니다. 칠판에는 네이버 카페, 링크코치, 인스타 등 공지 채널 정보도 적혀 있었어요. 수업 시작 전 시범을 보신 뒤 저마다의 체력에 맞춰 난이도를 조절해 주셔서 처음 온 저도 무리 없이 따라갈 수 있었어요. 한발씩 렌지 7번으로 시작하는 동작부터 버피 20개와 양손 아령으로 스쿼트 15개를 이어가는 코스였고, 14분 안에 2코스를 수행하는 구조였어요. 시간은 정해져 있지만 꼭 완주해야 한다는 부담은 없었고, 음악과 강사님의 응원이 힘이 돼요. 코스를 끝낸 뒤에는 폼롤러로 다리를 풀고 서로 응원하고 하이파이브하며 분위기도 좋았어요. 운동 기구는 사용 후 소독으로 정리했고, 수업은 1시간으로 마무리되었어요. 강사님은 크로스핏에 진심이셨고, 회원 한 명 한 명을 배려하는 모습이 인상적이었어요. 오픈 특가로 1개월 20만 원이라는 이용료를 안내 받았고, 초보자도 체험이 가능하다고 들었어요. 크로스핏 초보자도 도전해볼 만한 곳이라고 느꼈고, 천호역의 크로스핏 리차지에서 새로운 시작을 해보고 싶어졌어요.