[7월 식단표] 저녁식사메뉴 : 6월30일(월)~7월5일(토)

6월식단표 저녁식사메뉴 : 6월30일(월)~7월5일(토) 무더위가 시작되는 여름 식탁에 건강함과 맛을 더해줄 일주일 식단을 준비했어요. 제철 식재료를 활용해 계절의 신선함을 살리고 가족의 입맛도 지킬 수 있도록 구성했어요.

애호박, 감자, 오이, 가지, 양파 등 제철 채소를 충분히 사용했고 된장찌개, 오이냉국, 미역국 등 국 종류도 다양하게 골라보았어요. 별다른 외식 없이도 집에서 소박하고 영양 가득한 식사를 즐기실 수 있어요.

주말에는 별미로 장어덮밥을 준비해 원기 회복도 놓치지 않았어요. 이번 주 식단은 균형 잡힌 영양과 계절의 맛을 담아낸 정성 가득한 한 주간이예요.

하루 한 끼! 부담 없는 구성으로 실속 있는 여름 밥상 함께 차려볼까요?

저녁식사메뉴 : 6월30일(월)~7월5일(토) 날짜 주요 메뉴 구성 6월 30일 (월) 애호박전, 감자조림, 콩나물국 7월 1일 (화) 오이냉국, 돼지고기 두루치기, 상추쌈 7월 2일 (수) 가지볶음, 된장찌개, 계란찜 7월 3일 (목) 오징...