헬린이 128일차 : 다이어트 슬럼프 / 컨디션 악화 / 쉬어가는 타임 / 나름 비포에프터

안녕하세요! 찌니입니다 :) 열심히 운동을 이어가다가, 몇일 굶고 운동을 빡세게 했더니 바로 체하고 몸살이 왔습니다.

오한에 열까지 나서 코로나 검사를 받았고, 결과는 다행히 '음성' 하지만 3일동안 운동을 못하니 불안증세가 ㅋㅋ 그래서 그동안의 과정을 한번 기록해보려구 해요! 이번년도 6월 웨딩촬영 / 12월 결혼을 목표로 다이어트를 하게 되었어요. 2월 ~ 3월 초 PT를 끊었고, 이 때, 1kg도 채 안빠졌었죠 ㅠㅠ 3월 중순부터 개인운동으로 전환했고, 유투브로 운동자세를 공부하며 스케쥴도 짰더랬죠.

서서히 효과가 나타나기 시작했어요! 우선 눈바디로 한번 볼까요?

(아직 목표를 위해 달려가는 중이예요! 비포에프터는 아녜요 ㅋㅋ) 변화가 좀 보이시나요?

다른 분들처럼 2개월에 10키로 빼기! 15키로 뺴기!

이런건 아니예요. 하지만, 저는 무리하게 소식하지 않고 운동했어요.

수치는 이렇게 나왔어요. Previous image Next image 루틴을 말씀드리면, 1~3월동안은 ...