즐거운 다이어트 중간점검 (7.6kg 체중감량) : 173 키큰여자 직장인 비포앤애프터

오늘은 헬스장이 쉬는 날이기도 해서, 저도 쉬면서 중간점검을 해보려구해요. 인바디 기록으로 보자면, 1.

키 173-4cm 2. 다이어트 기간 21.03.23 ~ 07. 10 3.

체중 73.1> 65.5kg (7.6kgc) [인바디 결과 공개] Previous image Next image 한달만에 10kg 빼시거나, 일주일만에 5kg뺴시는 분들이 수두룩한거에 비해 속도는 그리 빠르지 않죠? 저도 3개월에 25kg 빼본적도 있고, 정말 많은 다이어트를 한 사람으로써 느낀건, 급하게 뺀 살은, 재빨리 오더라구요ㅋㅋ 그리고 저는 지금 수술후 호르몬제를 복용중이라 무리한 다이어트를 하면 안되는 상황이예요.

그래서 더 현명한 다이어트가 필요했었죠. [눈바디] 3월부터 시작했지만, 눈바디는 4월부터 했어요.

차이가 눈에 좀 보이시나요 ㅎㅎ 비포 라고 부를때도, 운동은 열심히 하고 있었기 때문에 자신있게 찍었을 때였어요 ㅋㅋ (자기애 충만한편) [운동/식단] 1. 운동은 헬스로, 주5-6회 ...