7/17 173여자헬스다이어트 : 스쿼트 챌린지/다이어트 간식/국민 프로틴바

오늘은 토요일. 다른 말론, 너무 무더운 날입니다.

어제 눈 염증으로 운동을 쉬었으므로, 오늘 운동하러 고고고cc️ 그런데 정말 #헬린이에게 습하고 무더운 날은 정말 너무 힘드네요. 스쿼트도 하면 할수록 힘드네요 ㅋㅋ 오늘은 찡찡거리는날 #스쿼트챌린지 답게 오늘도 힙&허벅지 펌삥!!

그외에 #레그컬 #라잉레그익스텐션 #원레그스쿼트 을 하고, 킥복싱 유투브 15분하고 돌아왔습니다. #코스트코 #프로틴바 코스트코에서 25,900원에 샀어요.

인터넷으로는 29,000원정도? 하더라구요.

처음엔 무슨 맛이야? 했는데 이것만큼 좋은 간식이 없다구요 물론 칼로리는 있지만, 운동 전 후 중에 한번 먹는다던지, 간식이 너무 먹고싶으면 하나 챙겨먹어요.

이렇게 총 20개 들어가있답니다. 국민 프로틴바 아닐까요 ㅋㅋ 간식을 못끊는 분들을 위해 추천 오늘자 #눈바디 요즘 #엉덩이운동 참 열심히 해주는데, 그래서 찍어봤는데 왜케 부족해보이지 ㅋㅋ 실제론 튼튼해서 문제인데..

나중에 더 멋진 몸만들어서 찍...

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