오늘은 오랜만에 운동일지로 쓰네요. 상체운동은 아래 포스팅 루틴대로 가주었어요. c운동 초보자라면 꼭 봐주시고 같이 운동해보아요 (정성껏 썼답니다)c https://m.blog.naver.com/kei97123/222482848279 [173키큰여자다이어트] 헬스초보/10kg 체지방감소루틴/ 홈트용 다이어트 운동순서 : 상체루틴 1탄 (가슴운동/어깨운동/등운동) 다이어트 운동편을 쓰면서 (하단링크 참조) 제가 하는 운동루틴을 기록만 할게 아니라, 진짜 저같은 초보분... m.blog.naver.com 제 취약점은 상체고, 특히 가슴과 등운동이 아직 정립이 되어있지 않았어요c 그래서 오늘은 새로운 동작을 배워보려고 #바벨로우 를 공부했어요.
#헬스유투브채널 추천 강경원 선수님 유투브 유투부 채널중 #강경원 선생님과 #양코치 선생님 영상을 많이 봐요. 강경원 슨생님은 이미 너무 레전드 임에도 불구하고 항상 #기본자세 를 강조하고 be humble 를 강조하시는 모습이 기본충실 너무 멋지...
![8/25 [173키큰여자 헬스다이어트운동] 등운동 바벨로우 첫 연습/ 헬스유투버채널추천(강경원선수님, 양코치님)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMTA4MjZfOCAg/MDAxNjI5OTA1NzI4MjYw.qdTGbEltDcmaAqXnp5W0V8qz2x8IDU4mPL1JwrBiCdsg.gD2T2FseHj4Jp49qhG8TIlFaSgwK4Hsp-vG9fpA-1wgg.GIF.kei97123/1102829945.gif?type=w2)
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