헬린이 혹은 운동하시는 분들은 #명절연휴다이어트 어떻게 관리하고 계신가요? 명절연휴 충분한 휴식을 취할 수 있지만 헬스장이 문을 열지 않아 매우 슬픕니당 특히나 저는 현재 본가에 도착해서 청첩장을 돌리고있기 때문에 각양각색의 음식을 먹고있어서 운동은 필수 필수!
오랜만에 만난 친구들과 즐겁게 먹는건 0칼로리 아입니까! 힛 이런걸로 서터레스 받으면 다이어트 초짜!
맛있게 먹은 만큼 집에서할 수있는 운동을 해주면, 명절 끝난 후 타격이 덜할 꺼예요 :) 아침 7시 기상 : 야외러닝 꼬우 이불밖은 위험하지만, 헬린이에게 야외러닝은 못참지 대구 수성구민운동장 5바퀴 러닝 : 25분 소요 저는 이 곳을 참좋아해서 가족들과 함께 운동장을 돌면서 산책도 많이했어요. 예전에는 한 바퀴 뛰는것도 힘들었는데 이제 3바귀 정도는 가볍게 뛰네요!
확실히 체력좋아진게 느껴질 때마다 운동을 놓을 수 없어요 ㅋㅋ 수성구민운동장을 돌다가 뒷편을 보면 산책할 수 있는 곳이 있어요. 오르막길을 3분~5분 오르다보면...
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