혈당관리에 최적 식사 대용 음식[땅콩버터 사과 샌드]

인생 숙제인 다이어트를 위해 요즘 외식은 좀 자제를 하고 있고 뭘 먹더라도 혈당을 올리지 않도록 주의하고 있다. 난 춘곤증이니 밖에서 좀 푸짐하게 먹거나 순대국, 뼈해장국등 먹으면 오후에 졸린 이유가 그냥 많이 먹어서라고 생각했는데 다~ 혈당 문제였다.

좀 더 건강하게 살기 위해 신경써야할 [혈당 관리] 운동도 하고 식사습관도 좋은 쪽으로 개선하면서 여러가지 건강 관련 정보를 숙지하려고 노력하고 있다. 그... blog.naver.com 그래서 이 사실을 안 후에는 단 음식, 탄수화물, 튀긴음식은 왠만하면 안먹으려고 하고 혈당 조절에 유용한 땅콩버터를 거의 2달에 한번씩 사서 소비하면서 혈당 조절중..

처음에는 거의 100프로 땅콩버터를 샀는데 저렴이 스키피 제품에 비해 2배이상 비싸다.. 100프로 땅콩버터 먹어보니 딱히 땅콩의 고소함이 배가 되는것도 아니고 훠~얼씬 맛있는것도 아니고 해서 이 스키피 제품을 사서 먹어보니 맛차이도 별로 안나더라.. 성분도 보면 땅콩이 92프로고 설...