[2020-09-16-수요일] 식단표!

아침 못먹음오늘의 식단평가 : 여전히 지방 섭취량이 너무 많고 탄수화물 섭취량이 너무 적다.단백질과 탄수화물 섭취량을 늘리고 가급적 감량 칼로리는 -700kcal 정도를 유지해서 건강하게 빼자!아침도 꼭 먹고 ㅜㅜ...