[헬스 12주차 - 50일차] 놀라운 머슬 메모리

오늘의 운동 루틴 :#1 벤치 프레스 : 스미스 머신#2 밴치 프레스 : 인클라인, 바벨#3-1 풀업 : 맨몸. 와이드#3-2 풀업 : 해머 그립#3-3 친업 : 맨몸#4-1 크런치 : 디클라인, 트위스트#4-2 크런치 : 앉아서간만에 스미스 형님 도움 받아서 운동해주고~ 역시나 몸이 기억해주는지 어느정도 무게를 찾아가고 있다.풀업은 와이드, 해머, 친업 연속으로 하고 쉬는타임을 갖는다.

개힘들고 아직 개수가.. ㅋ복근이 쎄진 줄 알았는데 착각이었다.30 x 3 은 아직 무리인가 보다....