자존감 높이는 방법 노하우를 공개합니다

반갑습니다! 오늘은 제가 10년 이상 인간 심리에 대해 학위 과정으로 공부하고 (석사 이상), 8년간 심리치료사 전문가가 되기 위해 임상 훈련을 받고, 지난 12년간 심리치료를 하며 낮은 자존감을 성공적으로 변화시켰던 겸험을 토대로, 자존감 높이는 방법 노하우를 공개합니다.

본 내용은 이론적인 내용이 아닌 실제 심리치료를 하며, 12년간 자존감 높이는 방법을 실무현장에서 연구, 적용하며 터득한 비법입니다. 우선, 자존감이란 무엇일까요?

그리고 왜 중요한 것일까요? 간단히 말하자면, 자기 자신을 어떻게 생각하고, 자신에 대해 어떻게 느끼는지에 대한 것입니다.

자존감이 높은 사람은 자신을 긍정적으로 생각하고, 느낍니다. 그래서 자신을 좋아하고, 존중하며, 자신을 믿고 신뢰하며, 그리고 가치있는 존재로 스스로를 소중히 여깁니다.

그래서 자신감 (자기효능감)과는 달리, 자신이 무엇을 잘 할 수 있어야 하는 조건적인 것에 집착하지 않는 흔히 말하는 "근거없는 자신감" (근자감)이 있습니다. ...