[다이어트와 운동]part4. 가만히 누워서 살 빼고 싶어요? BMR(기초대사량)에 대하여 #분당한의원다이어트

안녕하세요 정자동 경희김한겸한의원 원장 김한겸입니다. 봄이 다가오니, 저와 함께 다이어트 하러 오시는 분당 분들이 많으시네요.

그러다보니 매일매일 환자분들께 다이어트와 운동에 대한 이야기를 해드리고 있는데요 얼른얼른 이 [다이어트와 운동]시리즈를 완성해두어야겠다 싶네요! 조금 서둘러 보겠습니다ㅎㅎ 다른얘긴데 오늘 어느 환자분께서 원장님은 블로그글을 언제 다 쓰는거냐 물으시더라구요?

ㅎㅎ 이 글을 쓰고 있는 지금이.. 밤 11시 40분입니다 ㅋㅋ 제가 글 쓰는걸 좋아하기도 하고요, 블로그가 제 나름대로 저와 분당 김한겸한의원의 역사라고 생각해 틈틈히 쌓아두고 있습니다.

잘 읽어주시고 도움이 되시면 좋겠습니다 ^^ [다이어트와 운동]과 관련한 지난 3가지 글에서 우리는, 지방감소에 작용하는 운동의 효과, 빡센 운동의 부작용등에 대해서 생각해봤습니다. [다이어트와 운동] part1.

얼마나 운동해야 살이 빠질까? 안녕하세요 분당 경희김한겸한의원 원장 김한겸입니다.

아직 추운 날씨가 기승을...