뇌졸중, 3만원짜리 검사로 90% 예방하는 법

뇌졸중, 3만원짜리 검사로 90% 예방하는 법 알부민 영양제가 MSG와 같다는 사실을 아시나요? 서울대 병원에서 20만 명을 진료한 뇌졸중 전문가가 밝힌 진실입니다.

비싼 돈 들이지 않고도 뇌졸중을 예방할 수 있는 방법을 정리했습니다. 먹는 알부민, 정말 효과 있을까 요즘 SNS에서 알부민 영양제가 큰 인기를 끌고 있습니다.

하지만 먹는 알부민은 소화 과정에서 아미노산으로 분해됩니다. 그 아미노산의 대표 성분이 바로 글루탐산, 즉 MSG입니다.

대한의사협회도 먹는 알부민의 효능에 과학적 근거가 없다고 경고했습니다. 글루타치온과 콜라겐 역시 마찬가지로 아미노산으로 분해됩니다.

결국 비싼 단백질 영양제를 먹는 것은 조미료를 먹는 것과 같습니다. 비타민D와 오메가3, 이것만 알면 됩니다 현대인에게 정말 필요한 영양제는 비타민D입니다.

실내 생활이 늘면서 햇빛을 통한 합성이 부족해졌기 때문입니다. 오메가3는 해산물을 잘 먹는 한국인에게는 필수가 아닙니다.

주 2회 생선 섭취만으로도 충분...