블루베리보다 60배 강력한 항산화 가루, 눈과 머리카락을 동시에 살리는 법 눈이 침침하고 흰머리가 부쩍 늘었다면 단순한 노화 탓만은 아닙니다. 매달 수만 원씩 블루베리에 투자해도 변화를 못 느끼셨다면 방향이 잘못된 것일 수 있습니다.
오늘은 과학적 수치로 검증된 항산화 가루 3가지와 올바른 섭취법을 정리합니다. 블루베리를 넘어서는 항산화력의 진실 항산화력을 수치로 비교하는 ORAC라는 국제 기준이 있습니다.
블루베리의 ORAC 수치는 약 4,669입니다. 반면 계피는 약 131,000, 정향은 약 290,000에 달합니다.
정향은 블루베리 대비 약 62배의 항산화력을 보여줍니다. 다만 ORAC는 시험관 측정 기준이라 체내 효과와 직접 동일시할 수는 없습니다.
같은 한 스푼이라면 항산화 밀도가 높은 식품을 선택하는 것이 합리적입니다. 시력과 흰머리, 의외로 같은 원인입니다 시력 저하와 흰머리는 전혀 다른 문제처럼 보입니다.
하지만 둘 다 모세혈관의 혈류 부족에서 시작됩니다. 우리 ...
