고이우림 유기농 연근차 건강의 기본, 여러분은 오늘 물 몇 잔 마셨나요? "사계절 내내 우리 몸을 따뜻하고 건강하게 만드는 '건강한 물 마시기' 습관" 건강한 일상을 지향하는 여러분, 안녕하세요!
오늘은 우리 몸의 70%를 차지하는 '물'에 대해 이야기해보려 합니다. 많은 분이 물을 많이 마셔야 한다는 건 알지만, 막상 실천하려면 맹물의 비린 맛 때문에 쉽지 않다고들 하시죠.
단순히 수분을 보충하는 것을 넘어, 어떤 물을 마시느냐가 우리 몸의 컨디션을 결정합니다. 오늘은 일상 속에서 연근을 가까이하며 건강하고 맛있는 물 마시기 습관을 만드는 비결을 알려드릴게요. ① 조선시대부터 증명된 연근의 힘 연근은 예로부터 귀한 건강 식재료로 대접받았습니다.
조선시대 천재 학자 율곡 이이 선생이 건강을 상했을 때 기력을 회복시켜 준 음식이 바로 '연근죽'이었다는 기록이 있을 정도인데요. 연근은 추운 겨울철 따뜻한 기운이 필요할 때나 평소 건강 관리를 위해 일상적으로 챙겨 먹기 가장 좋은 재료입니...
