[다이어트일기] 59.9kg까지 감량기 : 그러기엔 식단이 [02일차]

DAY 02 : 2025.10.30 목 O2.9 kg (-900g) : 이렇게라도 빠진게 어딘가싶다만 오늘 너어어무 잘 먹어서 아침 : 떡볶이 한입, 망고 조금, 단백질쉐이크 점심 : 곱창구이, 냉면, 볶음밥 저녁 : x 간식 : 아이스라떼, 프레첼과자 20개 PT 1시간 + 런닝머신 1시간 (천천히) 오늘 좀 힘들어서 너무 천천히했더니 버닝 칼로리가.. PT 시작하고 몸무게 하나도 못 빼고 있음ㅎㅎ 역시나 다이어트는 식단이 80% 인듯 아침 : 떡볶이 한입, 망고 조금, 단백질쉐이크 오늘 도시락은 떡볶이!

마지막 엽떡 소스를 넣고나니 아쉬워서 아침부터 한입 ㅋㅋㅋ 새벽인대도 너무 맛있으니 큰일이다 정말. 오전 운동 끝나고 단백질쉐이크 한잔 인도네시아에서 그린필드 저지방우유로 정착하고 플라이밀 블랙은 얼마전 소개받아 먹어봤는데 너어어어무 맛있어서 인니 생활에서 힐링템중 하나.

눅눅한거 싫어서 타자마자 한잔. 한국에서는 올리브영/쿠팡에서 쉽게 구할수 있으니 아직 안드신분 꼭 드셔보시...