[다이어트일기] 59.9kg까지 감량기 : 먹었으니 공복유지 [05일차]

DAY 05 : 2025.11.02.일요일 O3.7kg (+600g) : 어제의 파티로 2kg 찔줄 알았더니 그나마 다행인건가 아침 : 공복유지 (14시간 공복) 점심 : 블루베리바나나주스 + 식빵1조각 + 달걀후라이 저녁 : 비빔메밀국수 (두부면+양배추) + 두부구이 + 숙주볶음 간식 : 비쵸비 2개, 제로콜라, 망고조금, 아이스라떼(알룰로스) 수영 1시간 런닝머신 1시간 수영하고 났더니 배고픈데 어제 과식했으니 점심은 간단히 먹고 저녁겸 메밀국수 먹자는 의견이 나옴 2:1 이라 어쩔수 없이 나도 동의 ㅋㅋㅋㅋ 아 맞다! 나 다이어터였지 블루베리바나나주스에 식빵 1쪽 달걀후라이..배고프니 이것도 꿀맛.

겨우 참고 1조각만! 비빔메밀에는 두부면과 양배추,오이를 넣어서 같이 비비고.

부족한 단백질을 보충하고자 두부굽고 달걀도 구워서 내놨는데 달걀은 손도 안댐 ㅎㅎ 강크씨가 휘리릭 볶아내준 숙주나물도 왜이래 맛있는겨. 어제 헤비하게 먹었다고 오늘 간단히 먹자더니 결국 집에서 파티아닌 파...