배가 쥐어짜듯 아프고 화장실을 들락날락하는 고통, 장염입니다. 다들 한 번쯤 겪어보셨을 텐데 이때 가장 고민되는 게 하나 있죠.
"도대체 뭘 먹어야 빨리 나을까?" 인터넷을 검색하면 어디는 굶으라 하고, 어디는 먹으라 하니 혼란스럽습니다.
잘못된 상식으로 아무거나 먹었다가는 고통의 시간만 길어집니다. 오늘은 의학적 팩트와 경험을 종합하여 장염 회복의 정석을 정리해 드립니다.
단순히 죽만 먹는 게 정답이 아니라는 사실, 지금 바로 확인하세요. 장염에 걸리면 무엇을 먹어야 할지 막막한 순간이 찾아옵니다. 1.
굶는 게 능사가 아니다, 핵심은 '수분' 장염에 걸리면 무조건 굶어서 장을 비워야 한다고 생각하시나요? 반은 맞고 반은 틀린 이야기입니다.
급성기에는 장을 쉬게 하는 것이 맞지만, 무작정 굶으면 탈수가 옵니다. 설사와 구토로 빠져나간 수분과 전해질을 채우는 게 치료의 1순위입니다.
맹물보다는 보리차나 미지근한 물을 조금씩 자주 마시는 게 좋습니다. 이온 음료는 당분이 높아 오히려 ...
