아침마다 피곤해서 커피부터 찾는 사람들이 많습니다. 그런데 배우 하지원은 조금 달랐습니다.
키 165cm에 45kg. 소위 ‘뼈말라’ 몸매인데도 하루 종일 에너지 넘치는 비결로 공개한 건 의외의 조합이었습니다.
바로 ‘생레몬즙 + 아미노산 가루’. 하지원은 최근 유튜브에서 “운동할 때 무조건 마신다”며 직접 만든 음료를 공개했는데요. “10년 넘게 먹었다”, “에너지 뿜뿜 된다”는 말까지 덧붙이며 실제 아침 루틴을 보여줘 화제가 됐습니다.
그런데 더 놀라운 건, 이 조합이 단순 유행이 아니라 몸의 컨디션과 운동 효율에도 영향을 줄 수 있다는 점입니다. “분명 잤는데 왜 이렇게 피곤하지?”
아침에 눈은 떴는데 몸은 천근만근. 커피를 마셔도 개운하지 않고, 운동하려 해도 몸이 쉽게 무거워지는 날이 있습니다.
특히 다이어트 중이거나 식사량을 줄인 사람들은 기운이 없고 집중력이 떨어지는 느낌을 자주 받는데요. 하지원 역시 극중 역할 때문에 근육까지 줄이며 체중을 감량했다고 밝혔습니다.
그런...
